11 måter mental helse kan påvirke økonomien

Alle har lavpunkter i vår mentale velvære. Vi er menneskelig, det følger med. Det er helt greit å ha et slikt lavpunkt, det er helt greit å være lei seg en periode. Det blir et problem derimot, dersom dette påvirker vår økonomiske velvære eller utvikler seg til psykiske sykdom. Og pengeproblemer kan ikke bare gjøre mentale helseproblemer mye verre. De er også med på å skape mentale helseproblemer. Se linker i bunn for mer informasjon og kilder.

Det er svært mange måter vår mentale velværenivå påvirker økonomien vår, og i dag vil jeg gå igjennom 11 av disse, i håp om at du kanskje kan kjenne igjen en negativ spiral, skulle du være i en. Noen av disse er selverfart, noen har jeg sett hos andre og noen har jeg lest om. Og det er basert på egen erfaring at jeg sier det ikke er lett å innse av seg selv at du har et problem. Vi er flinke til å ignorere eller nedtone problemer hos oss selv, og siden økonomi er så hemmelig hos andre, er det vanskelig å se økonomiske problemer hos de.

De første fem årene jeg var i arbeid, var en nedgangstid for meg. Og lengden av perioden, fem år, gjør at jeg vil definere det som en lett depresjon. Dette har påvirket min økonomi hovedsakelig tre måter.

  1. Det påvirket hvilke stillinger jeg søkte på. Jeg hadde fryktelig dårlig selvbildet – så hvem ville ansette meg, når jeg ikke fikk til noe særlig uansett.
  2. Det påvirket hvilken lønn jeg ba om. Det vil si – jeg aksepterte den lønnen jeg be tilbudt, ikke noe mer.
  3. Det påvirket shoppingvanene mine. For shopping therapy er ikke en myte. Mens vi er vant til å høre om folk som går crazy og kjøper massevis av klær, brukte jeg pengene på bøker. Bøker jeg kunne drømme meg bort i, som gjorde at jeg glemte min realitet og heller kunne fokusere på karakterer jeg visste ville få en lykkelig slutt. Og hvor mye brukte jeg? Det første året (!) jeg hadde Kindle, brukte jeg 2000 kr hver måned på bøker. År 2 var det nede til nesten 1000. Nå bruker jeg under 200 kr i måneden, men det er fremdeles hver måned. Jeg får være glad for at bøkene er digitale, ellers hadde jeg vært kandidat for «The hoarders». (Se videoen for å se når jeg innså hvor mye 2000 kr i måneden var i året).

Dette er måtene min lette depresjon over mitt skuffende liv, påvirket meg. Men det er folk som opplever SVÆRT mye mer brutale hendelser eller har en faktisk psykisk sykdom. Det er også flere måter ditt mentale velvære kan påvirke økonomien din.

  1. Du kan ha vanskeligheter for å jobbe i det hele tatt. Eller aldri ha kommet deg ut i jobb. Dette betyr ingen lønn, utover uføretrygden. Og dette er kun det man klarer seg med, man vil aldri ha et overskudd.
  2. Du kan ha flere utgifter direkte forbundet med sykdommen. Medisiner og behandlinger koster penger, spesielt siden en del skjulte sykdommer ikke blir dekket av helseNorge, da de er mye mer defuse. Mange finner også at alternative behandlinger fungerer flott for de, og disse er ikke dekket.
  3. Mange finner seg i masse gjeld etter dårlige perioder, hvor, avhengig av hva som har vært galt, de kanskje ikke har handlet rasjonelt eller helt utav karakter når du har en god periode. Dette øker også presset på deg, når du har gode perioder og kan tjene ekstra penger. Ikke bare skal du betale for deg selv i dag, du skal betale penger du skylder og rentene lånene har samlet opp. Dette gjør det vanskelig å spare opp til fremtiden, om det er buffer eller bare til neste dårlige periode.
  4. Du kan ha vansker for å ta gode beslutninger. Det kan være vanskelig å se langt nok frem i tid, til å sette pris på å spare opp til noe.
  5. Dersom du har vært syk en periode, kan du også ha dårlig samvittighet overfor barn, familie eller venner. Det er da lett å prøve å kjøpe gaver til de, for å få de til å tilgi deg.
  6. Og en forlengelse av dette, du kan være i en såpass dårlig plass mentalt, at du ønsker bare å kjøpe deg kjærlighet. Du prøver å kjøpe vennskap.
  7. Den 10. måten din mentale helse kan påvirke din økonomi, er at du velger å bruke penger på enkle løsninger, som du kanskje ikke har råd til. Det er dyrt å kjøpe take away hver dag, men det kan være du rett og slett ikke har energi til å lage maten.
  8. og den 11. måten din mentale helse kan påvirke din økonomi, er at du føler såpass mye skam, at du ikke ber om hjelp tidsnok. Jeg ba aldri om hjelp, jeg innså ikke at jeg hadde hatt et mentalt problem før det siste året. Og dette kan koste deg mye. Ikke bare økonomisk…

Skulle du etter denne listen, innse at du har behov for hjelp, vil jeg anbefale at du tar kontakt med fastlegen din for helsebiten, og NAV for økonomi-biten. Jeg vil også legge ved en lenke til en side Røde Kors blant annet har jobbet med; gjeldsarbeid.no Den er opprinnelig laget i Nettverk etter soning for tidligere straffedømte som sliter med gjeld, men informasjonen er nyttig for alle.

Mer informasjon:

Fakta tall fra USA. https://www.moneyandmentalhealth.org/money-and-mental-health-facts/

Søk hjelp når gjelden tynger: https://psykiskhelse.no/nyheter/s%C3%B8k-hjelp-n%C3%A5r-gjelden-tynger

Når dårlig økonomi gir helseplager: https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/nar-darlig-okonomi-gir-helseplager/

Dårlig økonomi gir dårlig helse: https://forskning.no/nova-partner-samfunnsmedisin/darlig-okonomi-gir-darlig-helse/697326

Dårlig privatøkonomi påvirker hele samfunnet. https://forskning.no/norges-handelshoyskole-okonomi-partner/darlig-privat–okonomi-pavirker-hele-samfunnet/533658

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg