Youtube: Harald Eia på Ted talks – Hvor er det lettest å bli rik

Dersom dere er av sorten som liker å finne diskusjoner og informativ videoer på Youtube, kan du ikke ha unngått å se noen av Ted talkene som er der ute. Jeg tror nesten de har hatt en video om hvilket som helst emne. Jeg har delt flere videoer her på Bloggen min, (Jeg linker de nedenfor) 

I dag skal jeg dele en video av Harald Eia hvor han diskuterer rikdom, og hva som skal til for å bli rik. Han er jo en mann med masse småinformasjon, som vi ser på Brille, men jeg var allikevel overrasket over å se han på Ted talk. Jeg burde ikke, og jeg burde ikke vært overrasket over hvor bra miniseminaret hans var. 

Bare se her: 

A9UmdY0E8hU
 
Mine andre Ted-Talk anbefalingene: 
 Se et minisemiar om en No-Spend year
 
 
 
 
 
 Se et miniseminar om grådighet og hva penger gjør med en

 

 

 

 Se et miniseminar om den mørke siden ved selvutvikling

 

 

 

 Se et miniseminar, (via en bokrapport). Jeg leste boken til Simon Sinek, og Ted Talken han hadde forklarte bedre innholdet enn jeg noen gang kunne gjøre. 

 

 

 

#youtubeinspirasjon #tedtalk #rikdom #Brille #HaraldEia #økonomi

Youtube inspirasjon: Helt alminnelig millionærer.

Hvis du ønsker å komme i form, gå å spør en person som har god form hvordan de får det til. Deres informasjon er mye bedre enn noen som er tykk og i dårlig form. Hvis du ønsker å bli rik, gå å snakk med rike folk. 

Jeg har fått helt dilla på denne Youtub ‘serien’. Det er flere klipp hvor alminnelige millionærer blir intervjuet og spurt hvordan de endte opp der de er. Dessuten, hvordan kan man ikke bli hektet på stemmen til Chris Holgan? 

Her er bare et av klippene, trykk videre på videoen for å se flere!

O4vujAjDoe0

#økonomi #militær #pensjonert #penger #plan #budsjett #lurevalg “youtubeinspirasjon #Millionær
 

Tipstid! Spar radikalt med å slutte med bil (eller gå fra to til en i familien)

Det er nydelig vær her på Nordjæren diisse dager. Ganske merkelig at for to uker siden falt jeg på isen med sykkelen, og i går var det nesten 20 grader. I går var jeg så takknemlig for at jeg fikk sykle hjem og nyte dagen, så jeg fant ut at det fortjente sitt eget innlegg. Dette tipset er ikke for alle, jeg skjønner det. Men det var mulig for meg og jeg er sikker på at det er mulig for ganske mange andre også. For dere med to biler, har dere noen gang vurdert å gå ned til bare en? Dette innlegget vil gå igjennom de tingene som gjorde at jeg kunne og ønsket å kvitte meg med bilen, og i stedet kunne kjøpe meg leilighet.

Steg 1: Innse hvor innmari dyrt en bil er å drifte

Har du sett hvor mye du bruker hvert år, på bil? Jeg har hatt to biler selv, en gammel som ble kjøpt 100 % og en leaset bil. Når jeg eide bilen 100 % brukte jeg ca 40.000 kr på bilen hvert år, og når jeg leaset bilen gikk dette opp til ca 60.000 kr. Dette er inkludert drift, bensin, bom, forsikring, service, reparasjoner, og lån (leasing). 

Steg 2: Spør deg selv; er det jeg får ut av bilen verdt kostnaden? Kan jeg ha bruk for de pengene en annen plass?

I mitt tilfelle ville bilen hindret meg fra å kunne oppnå drømmen med å eie min egen bolig. Og alt jeg har betalt ekstra i fjor, er omtrent det samme som en bil ville ha kostet. Jeg kan derfor si at det å ikke ha en bil er større verdi for meg enn å ha den. Med å betale ekstra på lånene, har mine kostnader sunket med ca 300 kr for resten av lånets levetid. Men du kan bruke pengene på akkurat det du ønsker. Invester de, spar til nytt bad eller kjøkken, spar til en fantastisk reise! Hvor langt og lenge kan du ikke reise for 60.000 kr? 

Steg 3: Prøv alternativer og aksepter begrensninger

Det finnes flere alternative transport-måter. Buss, sykkel, gå, trikk, tog og samreise er de jeg kommer på akkurat nå. Det er mye lettere å gå til bilen (som kanskje er forhåndsoppvarmet), sette seg i den og kjøre til jobb hvor du muligens får parkerer under tak, og går under tak inn på kontoret ditt. Men basert på egne erfaringer og erfaringer til venner jeg har diskutert dette med, vil enhver annen form for reiser til og fra jobb være sunnere mentalt og fysisk. Når du sykler eller tar bussen hjem, har hjernen din mulighet til å legge fra seg jobben underveis, du kommer hjem har du et klart hode og en tilstedeværelse man ikke får av å kjøre. Så hvis du aksepterer at turen hjem tar omtrent dobbelt så lang tid, at det vil være ganger bussen kjører forbi, at du vil bli våt (og kanskje kald dersom du ikke har kledd deg nok), og så forsøker å bruke alternativen du har i mer enn et par ganger med et åpent sinn. Da kan det hende du innser at det er greit å bruke andre transportmuligheter. Har du funnet ut at sykkel er din transportmiddel, så hør om du kjenner noen som kan la deg prøve el-sykkel noen dager. Jeg bruker el-sykkel hovedsakelig til jobb, (nærmeste bussenstopp er 20 min fra jobb-plassen min, så sykkel er bedre), og sykkelen er min 2 eller 3. favoritt eiendel, kun slått av leiligheten og på delt plass med Kindlen. (Og den eneste grunnen til at den er delt, er at sykkelen er så mye dyrere enn Kindlen.

Er det buss du bruker er et tips å undersøke hvilke verktøy kollektiv-selskapet ditt har som hjelper deg på veien. Jeg er helt avhengig av Kolumbus sin Reiseapp, den hjelper meg planlegge ruter, hvor busstoppene er, når bussene kommer, Ja, det eneste jeg ikke bruker den til, er billetten. Den er i en annen app. 

Steg 4. Igjen, aksepter begrensninger og finn fordelene. 

Dette er såpass viktig, at jeg tar det igjen. For du må på forhånd være forberedt på at det er litt mer tungvidt å bruke kollektiv-transport og andre midler enn bil. Men det er litt innstilling også. Jeg er klar over at jeg må planlegge å reise minst 1 time før jeg skal gjøre noe, i stedet for de 20 min man trenger med bil. Det krever en omstilling mentalt. Allikevel kan du utnytte de minuttene du bruker lengre, med for eksempel å høre på lydbok. Jeg hører ikke på noe når jeg sykler, for da skal jeg høre trafikken, så av og til tar jeg bussen til jobb (eller så nærme bussen går og så gå de 20 min det er igjen), bare for å få hørt på lydbøker. 

Steg 4, Rams opp fordelene og ulempene. 

Når du først har forsøkt ulike måter å reise på, kan du se på fordeler og ulemper. Er det en ting som irriterer meg, så er det de som har prøvd bussen to ganger, så bestemt seg for at tilbudet er horribelt og så bruker resten av livet sitt på å snakke ned om det og syns synd på alle som ‘må’ bruke det. Ja, det er enkelte som bor i områder hvor det er vanskelig å bruke kollektiv-transport, og da må jeg bare si “Synd for deg”. Jeg hadde faktisk denne diskusjonen med en. Bussen gikk ut til han 6 ganger om dagen, 3 om morgenen, og 3 på ettermiddagen. Jeg svarte at siden han hadde kjøpt seg bolig uten å vurdere kollektiv-mulighetene, kan han ikke klage på det. Kollektiv muligheter var en av de obligatorisk punktene når jeg leite etter leilighet, og det kunne nesten ikke vært bedre. Så for dere som ikke har kollektiv-transport i nærheten, eller det vil ta deg to timer å komme til jobb og to timer hjem. Beklager. Skikkelig kiipt. Kan du sykle? Hvis du leier, har du mulighet til å flytte? Jeg er klar over at ikke alle kan kvitte seg med bilen, men mange kan. Så bor du en plass hvor det er tilgang, si til deg selv: Ja bussen er mer tungvindt enn å kjøre selv, jeg vet og aksepterer det. La meg forsøke. 

Steg 5. Ha en plan for når du trenger en bil

Av og til trenger man en bil. Sånn er det bare. Men du kan leie ganske mange biler, ganske mange helger for 60 000 kr. Du kan jo også høre med noen gode venner om du kanskje kan leie bil av de? Eller så finnes det vel fremdeles sånne Dele-apper? Jeg er så heldig at mine foreldre har to biler, og jeg kan som regel ved behov, låne av de. Jeg passer på at jeg ikke utnytter muligheten mer enn absolutt nødvendig, og jeg betaler for dieselen. Ellers har jeg gått til Shopping trolley baginnkjøp av to ting som gjør det lettere for meg å håndtere den situasjonen hvor jeg tidligere savnet bilen mest: Ved storhandel! Jeg har kjøpt meg en ekstra sykkelveske, bare i forrige uke, og jeg har kjøpt meg en sånn ‘gammel dame veske på hjul’. Jeg skulle ønske min bag var så kul som denne!

Licensed from: Ohotnik / yayimages.com

Steg 6. Ha en testperiode

Når jeg bestemte meg for å vurdere å ikke få ny bil når leasingen min var over, fant jeg ut at jeg måtte ha en testperiode. Akkurat på denne tiden var søsteren min gravid på de siste månedene og de har heller ikke bil. Det var tungt for søsteren, så jeg lurte på om de ville låne bilen, først rundt fødsel, men også frem til jeg skulle levere bilen inn. De betalte noe av kostnadene og for bensinen, mens jeg plukket opp resten. Etter to måneder hvor jeg hadde brukt buss, bestemte jeg meg for at jeg klarte meg fint uten bil, og tok da å investerte i en El-sykkel. Jeg hadde bestemt meg men ville fremdeles ha mulighet til å endre den frem til bilen ble levert inn. Det gjorde jeg ikke, og i januar 2017, ble min lille Nisse levert inn. Med å ha en testperiode, vil du se hvordan det går. Husk å ha rett innstilling! 

Steg 7. Hold motivasjonen oppe

Det er som jeg sier flere steder, mye enklere med egen bil, men jeg har enda ikke tenkt “Nå sparer jeg opp for å kjøpe bil”. For det skal sies: Jeg kommer aldri til å lease igjen, For et tapsprosjekt! Hvert fall vis man er økonomisk motivert. De dagene det er litt ekstra tungt, minner jeg meg selv på fordelene: Sparer penger, får mosjon, sparer miljøet, slapper av, sparer tid (om jeg skulle gått ut å trent etterpå), utfordringen og gleden over å ha klart å komme meg ut mens alle andre rister på hodet. Det er mange små og store ting som gjør sykling verdt det for meg.   

**************
Som jeg skriver over, dette er ikke gjennomførbart for alle. Noen bor eller jobber plasser som er for langt og tungvidt å både ta buss og sykle. Jeg vet og aksepterer det. MEN det er så mange andre som har det som en sannhet at “Bil må jeg ha”. Det er disse jeg henvender meg til i dette innlegget. For det er mange i Norge som ikke må ha bil. Våg å vurder hvordan livet blir uten bil, så kan det hende du innser du ikke trenger det. 

#økonomi #tipstid #bil #elsykker #sykkel #handlebagg #sparepenger #sparing #Spare #mosjon #trening #avkobling #stressløser #helse 
 

Ting 2: Ha en visjon for endringen av vaner

Dream Big Means Daydreamer Imagination And Wish
Licensed from: stuartmiles / yayimages.com

I for igårs skrev jeg et innlegg om hvordan du holder motivasjonen og hvordan du gjør store endringer i livet ditt. Det var to ting i det innlegget jeg ønsker å gå litt nærmere inn på. I går skrev jeg om å være helt ærlig med deg selv om hvilket problem du har, og i dag skal jeg gi det noen tips om å ha en visjon for endringen. 

Tips 1: Du har en visjon av deg selv med en endring, nå tro at du kan gjøre det! 

Dette er om ikke det vanskeligste, men i hvert fall blant de vanskeligste tingene du kan gjøre. Vi har alle ting som vi ønsker vi kunne endre med oss selv: Slutte å drikke så mye brus, redusere sukker, begynne å trene, ta kontroll over økonomien, kjøpe leilighet, klare å ha en ryddig leilighet…. Ja, jeg prøvde å holde det generelt slik at alle kan kjenne seg igjen, men hele denne listen er ting jeg har drømt om. Kanskje du også? Alt dette er ting jeg lot være å prøve på, fordi jeg ikke trodde jeg ville klare det. Helt til jeg fikk en visjon og tro at jeg skulle klare det, og da endret jeg vaner nesten på dagen. 

Som jeg nevnte i tirsdagens innlegg, var kontroll av økonomien et resultat av en personlig krise, hvor jeg i fem måneder jobbet 50% og hadde 10.000 kr mindre hver måned å jobbe med. Å få midler til å kunne kjøpe leilighet kom snikende innpå meg, som et resultat av å ha kontroll på økonomien. Jeg innså plutselig, at skulle jeg IKKE miste jobben igjen, ville jeg ha en ganske god egenkapital sum. 

Prøv dette: Når du lager en visjon av deg selv med endringen, Lag en listen over årsakene til at du IKKE kan klare dette. La oss bruke min “helt umulig” ting: Å kutte ut sukker. 1. Sukker er over alt, (men spesielt i saften, juicen og sjokoladen jeg nå spiser og drikker mer av, er synder for meg). 2. Det hender jeg pleier å nesten sovne på jobb, da tar jeg meg noe sukkerholdig og våkner til. 3. Jeg må alltid passe på hva jeg spiser, siden sukker er så vanedannende og er i all mat. 4. Det er fristelser over alt. 5. Når jeg er på besøk hos folk, er det sukker i det de serverer. Det gjør dem ukomfortabel og stresset om jeg takker nei. 6. Jeg har jo akkurat kjøpt en ny juice og har en del saft igjen. Jeg må jo drikke det opp. 

Når du lager en slik liste, går unnskyldningene fra å være en følelse til å bli noe du er bevist på. Du går fra å føle at dette er umulig, til å se og ta hensyn til de tingene som er et reelt problem. Det er et reelt problem at jeg etter lunsj, blir dask og nesten sovner på pulten. I stedet for å fortsette å jobbe, kan jeg gå ut en tur. Jeg jobber i havgapet, med bare sjø og noen holmer mellom meg og Shetland, så luften er bestandig frisk. Begynn med en og en unnskyldning, dersom du ikke klarer flere av gangen. Er det så ille å jobbe mot den ene unnskyldningen?

Tips 2: Lag en liste over hva må være sant for at du skal klare å oppnå denne drømmen/visjonen?

Denne vil vise hvile steg du må ta for å jobbe mot en drøm eller visjon. Det er sant, drømmer endres, men jeg finner at det egentlig bare er detaljene. For eksempel drømte jeg om å ha et småbruk for noen år siden. Så oppdaget jeg at jeg ikke liker å ha de daglige ‘gjøremålene’ med grønnsakshagen jeg satte opp krevde. Jeg innså at et småbruk ville ha disse daglige gjøremålene bare i større omfang og innså at jeg ville ikke trives. Det betyr ikke at jeg ikke ønsker å ha en større leilighet/eller hus på et eller annet tidspunkt. Så selv om jeg hadde begynt å spare til å kjøpe et småbruk, ville pengene like godt kunne kjøpe et hus som et småbruk. 

Så se for deg drømmen/visjonen og se hva som må være sant for at du skal kunne oppnå dette. Der har du plutselig stegene som skal til for at du skal kunne oppnå den store visjonen. La oss si at du ønsker å komme i form: Ja da må du trene. Hva skal til for at du skal begynne å trene? Kanskje du må finne den treningsformen du liker å drive med? Kanskje du trenger joggesko, og du har ikke penger akkurat nå. Hva kan du gjøre mens du sparer pengene? Hva skal til for at du kan spare opp pengene fortere? Kanskje med å slutte å snuse akkurat nå, gjør at du raskere kan spare opp de pengene? (Det var den ene dråpen i demningen for colaen). Så mens du bruker Youtube videoer og trener på stua, for å spare penger til nye joggesko, kan du fortsette å stille nye spørsmål om hva som må være sant for at du skal klare noe. Hva må være sant for at du skal klare å spare til nye joggesko? Bruke mindre, jobbe mer, minke på kravet til prisen på skoene? Slik får du flere og flere steg du kan ta, og du har visjonen om hva du kan oppnå med å ta det lille steget.

Jeg drømmer om å betale ned gjeld og kjøpe en større bolig, med flere rom. Å slutte å drikke cola er et lite steg i den drømmen. De første fire dagene måtte jeg stille meg selv disse to spørsmålene: Er det å bryte og kjøpe en cola verdt det å ikke oppnå å kjøpe meg en større bolig? Nei. (Og ja, jeg vet det er småpenger, men 150 kr uka er 600 kr i måneden. Og med å ha de 600 kr tilgjengelig når det oppstår noe uforutsett, et bedre enn å ikke ha de. Dessuten er det bare en av dråpene som vil briste demningen). Jeg måtte også stille meg spørsmålet: Er det å få bort hodepinen nå, verdt å ha hodepine i morgen og kanskje i over i morgen også? — Nei, det er ikke det.

Tips 3 Vær ærlig om visjonen

usk at du må ha en balanse på visjonen/drømmen. Å ha en enkel visjon som “jeg vil sykle til jobben i morgen” er ikke særlig langsiktig eller motiverende, og å ha en umulig visjon er ikke motiverende i det hele tatt. Drøm ikke om å lære deg å fly, det er umulig og du vil mest sannsynlig skade deg selv og andre i forsøkene dine. Du må ha nesten umulige drømmer: flytte til en øde øy i varme strøk og bare leve livet, er ikke farlig, så lenge det ikke går på helsen løs. Og skulle du oppdage underveis at dette ikke var drømmen, så har du ikke tapt så mye (med mindre du allerede har kjøpt øya). 

******************************************

Har du noen gang gjort noe lignende når du skulle endre vaner? Kommenter gjerne nedenfor, og si gjerne raskt hvilke unnskyldninger du har/har hatt som har hindret deg fra å endre vaner. 

Dersom du vil lese det første innlegget i denne serien kan du trykke på bildet nedenfor: 

couple crisisAggressive businesswoman

 

 

^Licensed from: peus / yayimages.com |  Licensed from: Sergey Nivens / yayimages.com –>

 

 

#vaner #endring #tips #økonomi #trening #helse #bolig #brus #sukker #vane

To viktige ting for den som ønsker å gjøre endringer. I dag: vær ærlig med deg selv

Aggressive businesswoman
Licensed from: Sergey Nivens / yayimages.com

I går skrev jeg et innlegg om hvordan du kan holde motivasjonen gående for en endring, dette innlegget var for de av dere som ønsker å gjøre endringer i  vanene dere har, om det er økonomiske vaner, treningsvaner, matvaner, helsevaner generelt. Oppsummert er det lettest for de som har opplevd et sjokk som endrer hvem de er og hvordan de føler om seg selv og sin situasjon. Morfaren min sluttet å røyke på dagen når han hadde slaget sitt, Jeg opplevde økonomisk utrygghet med å måtte jobbe 50 % i 5 måneder. Det var allikevel to ting jeg seilet litt over: Å være ærlig om problemet og ha en sterk visjon om hvorfor du ønsker dette. Visjonen og hvorforen tar jeg i morgen, i dag vil jeg skrive om å være ærlig med problemet. Dette innlegget har godgjort seg litt i hodet mitt de siste dagene, jeg har fått inspirasjon i fra Sparebloggens innlegg hvor hun sammenligner misbruk av ens økonomi og rusmisbruk og Kjersti Gullis innlegg om selvhjelpsbøker. I tillegg hadde Røde Kors Hjelpekorps et møte nå i går hvor vi gikk igjennom førstehjelp ved rus, et tema vi tar opp hver vår før konsertsesongen og festivalene begynner. 

Å være ærlig med deg selv er så mye større enn det jeg tidligere har trodd. Fordi jeg har lenge vært ærlig med meg selv og vist at jeg hadde et problem med mengden Cola jeg drakk. Det hjalp ikke bare å innse at jeg hadde et problem. Det er bare det ene steget og det ene tingen man må være ærlig om. Jeg har laget en liste:

  • Hva er det overflatiske problemet? 
  • Hvilke problem skjuler seg under?
  • Hvorfor har du ikke endret vanen allerede? 
  • Hva må være sant for at du skal kunne endre vanen? Altså, hva venter du på?
  • Hva er visjonen din for endring av vanen?

Man må være ærlig om hva problemet er, og da mener jeg helt ærlig, helt i grunnen. Man kan være oppmerksom på feil problem for eksempel. I går, når vi hadde om rusmidler, fortalte sykepleieren som underviste oss dette: Hun har bakgrunn fra en frivillig organisasjon i Oslo, hvor de var på gata å hjalp rusmisbrukere. De traumene mange av rusmisbrukerene har (her hang stemmen og hun ble tydelig rørt), vil overvelde de fleste. Så mens det synlige problemet er at rusmisbrukeren ruser seg, er det egentlig problemet den og de traumene de forsøker å glemme. En med spiseforstyrrelser har et problem med mat, men det er årsaken bak som er problemet man må håndtere. Bruker du for mye penger, må du finne hvorfor du gjør det, er du overvektig, hvorfor spiser du for mye og trener for lite? (Dette spørsmålet stiller jeg meg selv nå). Men siden jeg nå jobber med Colaforbruket mitt, demonstrerer jeg hva jeg mener nedenfor.

Jeg har vist at jeg har hatt et problem med å drikke for mye Cola siden jeg var 13 år. Jeg har alltid vist det, men det førte ikke til endring. Jeg måtte grave dypere for det var flere problemer under. Det andre problemet jeg møtte var at jeg ikke trodde at jeg skulle klare å slutte. Hvorfor prøve når jeg vet at jeg ikke klarer det? Det er et ganske stort problem, men jeg måtte grave videre: Hvorfor var det enkelt for meg å endre de økonomiske vanene mine, men ikke Colavanen? Det var da jeg innså at jeg ikke hadde en stor nok hvorfor til å slutte. Hva sluttet jeg til? Hva ville det å slutte egentlig gi meg? Egen helse var ikke nok, egen lommebok nærmet seg. Akkurat dette kommer jeg tilbake til i morgen. 

Jeg vil også at du stiller deg spørsmålene; hvorfor har du ikke endret vanen allerede, og hva må være sant for at du skal kunne endre den? Disse henger sammen, som du ser eller vil se. Jeg utsatte å endre vanen min med brus, fordi det ikke var ‘den rette tiden’. Det nærmet seg en helligdag, og siden jeg ikke drikker mye alkohol, måtte jeg jo få ha noe godt til maten. Jeg hadde nettopp kjøpt inn ganske mye brus, og jeg måtte jo drikke den opp, hvis ikke sløste jeg med pengene. Og ops! Der hadde jeg kjøpt nytt når det nærmet seg slutten. Eller så var det så mye som skjedde i livet mitt, og det å bruke energi på å endre vaner, var mer enn jeg klarte å håndtere akkurat da. Jeg måtte vente til jeg var på et bedre sted i livet mitt. Med å bevisstgjøre hva som må være sant for at du skal kunne ….. vil du ofte finne et hull i logikken, og innse hvordan unnskyldningen ikke er noe som gjelder akkurat nå, men vil gjelde for alltid. Så bryt den nå, ikke om to år! 

Det er ikke lett å endre vaner. Er det ikke 30 dager de sier, før det begynner å komme på plass? Å budsjettere anbefaler jeg i hvert fall 90 dager, for å få kontroll på budsjettet også. Jeg har mange dager foran meg, men i dag feirer jeg at jeg er på dag 7. Og hva har jeg spart? Fremdeles 150 kr. 🙂

Hvilke vaner har du jobbet med å endre? 

#økonomi #helse #trene #vaner #personlig #endring #personligendring #ærlig #ærlighet #motivasjon #oppnåutfordring #utfordring

Hvordan holde motivasjonen for personlig endring

couple crisis
Licensed from: peus / yayimages.com

Har du begynt eller ønsker å begynne å gjøre endringer i livet ditt? Har du prøvd før og ikke fått det til? Har du sett at motivasjonen forsvinner etterhvert som tiden går? Her er noen tips og årsaker til at noen endringer er langvarige, mens andre er korte. Det første du må svare på er om endringen er ditt eget beste. Av og til har man et skjevt bilde av en selv og ens ønske om å endre seg er bygget på falsk grunnlag. Dette er ikke sunt, be heller om hjelp til det først. En med spiseforstyrrelse for eksempel, trenger ikke mer motivasjon til å skade seg selv. En arbeidsnarkoman trenger ikke å gjøre endringer for å klare å gjøre MER på jobb. Vær ærlig med deg selv, det er viktig. 

Motivasjon nummer 1: Sjokket!

Den beste måten å få vilje og motivasjon til å gjøre endringer i livet ditt er med å oppleve et sjokk. Dette er en hendelse og øyeblikk som endrer deg og hvordan du er. Det er en hendelse som får deg til å innser at dette går ikke. En hendelse hvor du innser at det er DU som er ansvarlig for at DU har havnet på dette ødeleggende stedet. Morfaren min sluttet å røyke på dagen når han fikk et slag, det var brått og brutalt og han ønsket å leve videre. Jeg vet ikke om det var at han sluttet eller ikke, men han levde videre i over 12 år etter slaget, som jeg er så utrolig takknemlig for. Jeg måtte miste min økonomiske sikkerhet og så vinne den tilbake igjen for å ta ansvar for økonomien min. De av dere som har fulgt meg litt har kanskje fått med dere at jeg, når Oljekrisen i Stavanger var på det høyeste, delvis valgte å jobbe 50 % pluss det jeg kunne utenom, da jobben min forsvant. Jeg bodde hjemme på denne tiden, så det var ikke krise med økonomien akkurat da og jeg benyttet muligheten til å finne ut at det jeg trodde var drømmen ikke var det. Jeg lærte hvor lett det er for din økonomiske stabilitet å forsvinne under deg, som har endret grunnmuren i livet mitt. Økonomisk sikkerhet er et stort mål for meg, og motivator for å betale ned gjeld. Derfor sier jeg at det å miste min økonomiske sikkerhet har vært det beste som har skjedd meg. Men ikke alle trenger å miste helse eller sikkerhet for å gjøre drastiske endringer.

 Hva med den som ikke har mottatt et sjokk?

Selv om du ikke har mottatt et sjokk som endrer på grunnsteinene dine, kan du selvfølgelig gjøre personlige endringer, om det er det du ønsker. Du må bare bygge opp en klart visjon av hvor du vil, og en klar visjon av hvor du IKKE vil være. For det er jo det sjokket gir oss, en klar visjon på hvor vi IKKE vil være.  Finn en urårsak til hvorfor du ønsker dette. Mine har tidligere vært fluffy og veldig overflatiske: “Jeg vil få hvitere tenner” eller “jeg tror hudproblemene mine forsvinner dersom jeg slutter med brus.” Nå er de mer på urgunnlaget mitt. “Jeg er redd det store sukkerinntaket mitt vil gi meg diabetes, og jeg sløser mye økonomisk. Dette er en trussel en til min fremtidsvisjon”. Visjonene må være realistiske, ikke se for deg zombier som kommer å tar deg fordi du ikke klarer å løpe fort nok, for eksempel! På en tung dag vil du selv rope “Bullshit” å gi opp, fordi visjonen ikke er realistisk. 

Fordi alle dager er forskjellig, og du vil motiveres av ulike ting igjennom dagen og fremtiden, må begge sider være klare for deg. Enkelte dager er det den positive visjonen som redder deg, når fristelsene banker. “Er det å bryte i dag, viktigere enn å oppnå den gode fremtiden jeg kan bygge meg?” Andre dager er det den negative visjonen som holder deg gående: “Skal jeg virkelig kaste bort det arbeidet jeg har gjort så langt, for å ende opp i denne negative fremtiden? Bare det positive eller bare det negative holder ikke i lengden. 

Snakk deg igjennom alle unnskyldningene, og se rasjonelt på de.

Mennesker er redd endring, selv endringer vi selv prøver å gjenomføre. Husk det når du begynner å stille spørsmål med hvorfor du gjør dette. Frykt er ikke rasjonelt, og med å snakke deg igjennom de, innser du det ofte selv. Jeg har for eksempel sluttet å drikke brus, jeg er på den 6 dagen. Jeg har gjort halvhjertet forsøk tidligere og ikke fått det til. Min store frykt har derfor vært at jeg skal bruke mye tid og energi på å gi opp brusen, og så klarer jeg det ‘sikkert ikke’. På torsdag, dag 1 og fredag, dag 2, oppdaget jeg at med å snakke meg igjennom argumentet, innså jeg feilen i den. Jeg hadde nemlig ganske kraftig hodepine på torsdag og litt på fredag. Frykten min kom å sa:

“Ser du hva som skjer når du slutter? Du vet du bare trenger å stoppe innom butikken her, kjøpe en brus, og så kan du kvitte deg med hodepinen. Du kvitter deg med suget og hodepinen med å drikke en enkelt flaske! En flaske gjør ikke så mye, og så fortsetter du bare i morgen”

Det er frykten som jeg alltid har hørt på, og som alltid vinner frem, bortsett fra at jeg fortsatte aldri dagen etterpå. MEN så tenkte jeg igjennom hele argumentet. Fordi skulle jeg fortsette dagen etterpå, hadde jeg bare utsatt smerten. Faktisk så stemmer ikke det, for jeg hadde jo hatt hodepine allerede. Nei, drakk jeg brus igjen, så FORLENGET jeg smerten. Da ville jeg ha vondt i hodet igjen neste dag, som kunne føre til en ny flaske og ny hodepine på søndagen, så mandagen. Jeg sa derfor til frykten:

“Nei, jeg skal ikke ha en brus i dag. Ja, jeg har hatt hodepine i dag, ja tablettene har ikke hjulpet, ja en flaske brus hadde hjulpet. MEN da har jeg hatt hodepine hele dagen nyttesløs. Da har jeg ofret dagen i dag, med dårligere konsentrasjonsevne, trøtt og irritert tryne, for ingenting. Ønsker jeg virkelig å ikke ha en sånn dag igjen, må jeg aldri drikke brus slik jeg har gjort så langt, igjen.”

Hvilken frykter hører du når du prøver å gjennomføre endringer i livet ditt?

Oppsummert

Den beste måten å gjøre varige endringer i livet ditt, er å ha opplevd en krise hvor du innser og sier at “NOK ER NOK”. Men har du i opplevd en krise, gjenskaper du det verktøyet krisen og sjokket gir deg. Finn urårsaken til hvorfor endring er viktig, så basis som mulig. Lag visjonen rundt dette, både der du klarer å gjennomføre endringen og der du ikke klarer å gjennomføre endringen. Snakk deg så igjennom alle argumenter som frykten sender din vei. Let og finn hullene i logikken dens. 

Vit at du kan klare det. En person vil gå langt for å hjelpe en den elsker og elsk deg selv godt nok til å gjøre det rette. Husk at all endring må være for ditt eget beste, ikke bestem endring basert på din egen dårlige selvtillit.  

Nå er jeg nysgjerrig på hva din frykt sier til deg i dine endringsmål. Del gjerne nedenfor, og hvis du har sett og oppdaget det: Del også hull i logikken dens! 

I morgen skal jeg skrive om å være ærlig mot deg selv. Trykk på bilde for å lese det: 

Aggressive businesswoman
Licensed from: Sergey Nivens / yayimages.com

I over i morgen skal jeg ta for meg visjonen. 

Dream Big Means Daydreamer Imagination And Wish
Licensed from: stuartmiles / yayimages.com

#endring #økonomi #helse #Trening #penger #motivasjon #personligutvikling #utvikling #personligendring 

2. uke i måneden: Budsjettoppdatering

Det er blitt den andre uka i måneden, og igjen har jeg som dere, oppdatert budsjettet. Når vi setter opp et budsjett, planlegger vi ut måneden og bestemmer på forhånd hva vi mener er viktig nok til å fortjene noe av de hardt-tjente pengene våre. Hvis ikke sitter du på slutten av måneden og må gå igjennom bank-utskriftene for å se hva du har brukt pengene dine på. En gave til deg selv, om det er i form av klær, noe mat eller lignende, skal være bevist, spesiell og minneverdig, ikke noe du finner på der og da, og så glemmer det spesielle med det. Pengene og lønnen vi får inn er en begrenset ressurs som vi kan velge å utnytte eller vi kan velge å sløse det. Det er opp til oss. 

Denne uken har jeg noen gamle kostnader jeg glemte ved forrige sjekk-inn. Jeg kjøpte en ny ladeledning til mobilen, og nytt etui. Mobilen er snart 3 år gammel og jeg er svært takknemlig at etuiet har beskyttet mobilen fra alle de gangene jeg har mistet den i gulvet, etuiet har blitt ødelagt, ikke mobilen. Derfor har jeg investert i et nytt et. Realistisk sett, vil ikke mobilen vare så mye lengre, men dette utsetter det uungåelige kanskje enda et år! Ellers er det bankkostnader, jeg vet ikke hva de er, så jeg må sjekke det ut.

På onsdag var jeg for å kjøpe ny sykkelregnbukse, men vet dere: Mens de hadde inne til menn, fantes det ikke et tilbud til damer. Jeg var på to Store varehus for sportsklær, XXL og Gmax, og mens XXL hadde størrelse M på en bukse, er denne mest sannsynlig feilmerket. I høst valgte jeg å ikke kjøpe Small på regnbuksen, fordi den ble litt trang, at jeg ikke får denne forbi lårene en gang, er gansk utrolig. Ellers kunne de bare beklage og si at det kommer ‘snart, i løpet av våren’! Jeg er ganske sjokkert og irritert på at det ikke finnes inne sykkelutstyr til kvinner, selv på de store varehusene. Ja, de fleste syklistene er menn men de burde ha utstyr til kvinner også! 

I stedet kjøpte jeg sykkelvesker. Jeg har en på sykkelen fra før, men jeg ønsker å handle mat på veien hjem av og til og da har jeg ikke plass. Jeg har let etter regnsikre sykkelvesker, slik den jeg kjøpte for 5-6 år siden men har ikke funnet før nå. Prisen var ganske høy og de kom i par, så nå har jeg en ekstra. MEN jeg tenker jeg selger den ene, til noen andre som ønsker en vannfast sykkelveske, med gode reflexer. Jeg har også oppdaget at de kan kjøpes på nettsiden deres for 150 kr mindre, så nå skal jeg utnytte meg av prisgarantien deres og drar tilbake på butikken for å få rettet opp i den prisforskjellen. 

Ellers, siden jeg kom hjem fra USA, har jeg ønsket å kjøpe en Salvie urt. I California hadde de salvie OVERALT i utmarken. Når jeg kjørte igjennom skogene, trengte den gode duften inn i bilen, det var rett og slett skjønt. Så i går var mamma og jeg på Wiig gartneri på Orre, hvor de har masse, inkludert stiklinger til grønsaker og masse urter. Jeg har både rosmarin og timian der i fra, som har holdt til i år, tross uregelmessig vanning. Nå kostet ikke Salvien 320 kr, jeg kjøpte også Estragon og to beholdere til å ha de i. Jeg må sjekke om Estragonen blir en busk, men blir den ikke det skal jeg plante om igjen, å flytte Rosmarinen oppi den beholderen.

Her ser dere at jeg har satt inn urtene og kannene fra Wiig gartneri på innkjøp til leiligheten og mobiltilbehøret til PC/mobil. De blå tallene er hva jeg har igjen på denne posten. Med å trykke på disse tallene, kommer de grønne tallene frem. Dette er hva jeg har brukt så langt denne måneden. Dette er greit å se, spesielt på de postene som er et fund. (Sparegris). Pengene som er igjen på disse postene, videreføres til neste måned. 

På transport har jeg nå kjøpt månedskort for bussen, og jeg har fått fylt diesel på bilen til pappa. Rettere sagt, jeg vippset penger til søsteren min som var ute med pappas bil. Jeg skulle fylle på bilen til  mamma, men den var allerede fylt opp, så det nyttet ikke. Denne  måneden kommer det til å komme mye sykkelutgifter. Jeg har to sykler, som begge må på service denne måneden. I slutten av april skal jeg delta i et sykkelritt tilpasset både funksjonsfriske og funksjonshemmede personer. Det er mitt 6 år og når jeg ser hva andre klarer med de kortene de har fått i livet, blir jeg inspirert og motivert til å stå på selv. Men for å delta må min vanlige sykkel på service, og el-sykkelen som jeg bruker så og si hver dag, trenger i hvert fall nye bremser! Jeg er redd sykkel-posten blir tom denne måneden.  

Derfor bør jeg i hvert fall ha 100 kr på diverse, for å håndtere bank-kostnader og slike ting. Dette fikser jeg, når jeg balanserer budsjettet. Lønnen min er kommet inn, og den er 500 kr mer enn forventet. Det er svært bra, siden jeg har noen ekstra uforutsette utgifter. (Se under) 

Jeg vet ikke hvorfor, men det har vært litt tull med betalingene for forsikringen min. Det viser seg nemlig at betalingen jeg gjorde i begynnelsen av måneden, var for forrige måned, og halve denne måneden. OG det kommer enda en betaling denne måneden. Jeg har sjekket om jeg kan ha betalt noe ekstra men det viser seg at det som ble betalt i mars, var underskudd fra februar. SVÆRT tullete og dårlig av forsikringsselskapet men det er i hvert fall korrekt nå. Så det er godt at jeg har litt ekstra lønn å ta av. 

***************************

Det var alt for denne uken, dersom du ønsker å bruke budsjettprogrammet jeg bruker, så heter det Everydollar, det er gratis og du kan få det ved å trykke på bildet nedenfor:  (Det er ikke affiliert eller noe slik, bare ren link)

Jeg har også en beskrivelse og instruksjon for hvordan du registrerer deg og lager ditt første budsjett. (Jeg bruker bildet nedenfor, men det går til innlegget. 

Igjen, bare still spørsmål dersom du lurer på noe. 

#økonomi #budsjett #penger #planlegge #planleggførikkeetter #budsjett #regnskap #oppdatere #balansere #everydollar 

Forskning: Jo rikere, jo grådigere og hvordan hindre det.

Vi ser det stadig i populær kulturen vår, på tv, filmer og historier vi blir fortalt. De første historiene jeg lærte meg, om Snehvit, Askepott og Askeladden er klare eksempler. Hvordan rike og mektige mennesker er egoistiske og slemme, mens fattige og maktesløse mennesker hjelper de rundt seg og deler det de kan. Vi har til og med X antall fortellinger hvor den rike og egoistiske personen opplever å miste sin posisjon, og dermed blir ydmyk og godhjertet. 

Vel, nå støtter faktisk vitenskapen dette!

Jeg har delvis ansett dette som en myte, og heller sett på penger og makt som at det gjør personer mer av det de allerede er. En egoistisk fattig person har ikke så mye å dele med andre uansett, så det er ikke synlig før de plutselig får masse penger og fortsatt ikke deler med seg. 

Dave Ramsey snakker hele tiden om Tiende, en religiøs ‘skatt’, som finnes både i kristendommen, jødedommen og Islam: Det går ut på å gi 10 % av din inntekt til kirken. Ramsey er som jeg har sagt flere ganger, konservativ kristen, så dette har vært noe jeg har delvis ignorert. Ikke det at jeg er i mot å gi bort når man har muligheten, og jeg gir gjerne, bare ikke til noe religiøst. Jeg liker uansett det siste babysteget i Dave Ramseys Total Money Makeover: “Lev og gi som ingen andre” (Live and give like no-one else). Lev og GI. Det er kjempe flott at dette er hovedmålet med programmet men jeg har ikke før skjønt at det er en reel og vitenskapelig bevist mening og poeng bak dette steget. Fordi forskning faktisk viser at folk som får mer penger blir mindre empatisk, reflekterer mindre over hvordan de har havnet i den overlegne posisjonen og finner ‘bevis’ som forklarer hvorfor de fortjener å være der de er. Forskning viser også at rike folk bryter loven oftere og rett og slett tar mindre hensyn til de rundt seg. Med mindre de jevnlig blir minnet om hvor privilegert de er. 

Nå skriver jeg de, men jeg mener jo oss. Jeg mener vi. VI må huske på at vi er privilegert. Vi må huske at vi er heldig, Vi må huske at vi ikke skal glemme at vi faktisk har blitt tildelt mer penger før spillet begynner, at vi får trille to terninger, mens de fleste andre bare får trille en (Se videoen nedenfor, da skjønner dere referansene). Og nei, poenget her er ikke det den sterke videoen som gikk rundt på Facebook for tre måneder siden om hvordan de som er født med visse privilegier klarer seg bedre, (den er ganske sterk den videoen også, men ikke poenget her). Innlegget mitt er en advarsel for meg selv og andre, som aktivt jobber med å øke vår egen rikdom. Et av målene våre MÅ være å gi tilbake. Et av målene må være å kunne gjøre livene til andre bedre. Jeg liker sitatet fra far til Steve Harvey (Jeg delte en video med han i dette innlegget). “The best thing you can do for poor people is not be one of them”. 

Så mens vi kjemper for å bli økonomisk selvstendige og økonomisk fri: husk at vi da setter oss i en unik posisjon til å kunne hjelpe andre. Roll film!

#grådig #gårdighet #fattig #fattigdom #rik #rikdom #forskning #empati #empatisk #slem #penger #økonomi #mennesketsnatur #forskning #tedtalk

Youtube inspirasjon: One Big Happy Life: Budsjettplan for fem år

Jeg måtte gå tilbake å sjekke, men jeg kan ikke finne at jeg har delt noen videoer fra denne familien før! Er det mulig? Dette er i hvert fall en familie som kommer til å klare seg helt flott. Med både mor og far som advokat, bevissthet om sin økonomi, bevissthet om sine drømmer og planer for å komme dit, er jeg 100 % sikker på at disse kommer til å klare hva som helst. 

Dagens innlegg handler om deres budsjett for de neste fem årene. Jeg har selv laget spare-prognoser og nedbetalingsprognoser for meg selv, flere år frem i tid, men dette var første gang jeg kom på å prøve å sette det inn i en større sammenheng. I dag er jeg på jobb, første dag med sommerjobben, så innlegget her ble skrevet i går kveld. Da satt jeg meg ned å så igjennom videoen en gang til, før jeg laget mitt eget fem, vel det ble seks, års budsjett. 

Ja, jeg vet det mest sannsynlig vil bomme! Mye uforutsett vil skje de neste fem årene, men akkurat som når jeg skulle kjøre fra LA til San Francisco og veien plutselig var stengt pga ras, kunne jeg igjen se på kartet for å finne alternative ruter for å fremdeles nå frem. Dette er en plan, ikke hogd i stein og justeringer kan gjøres hele veien. 

Det ble til at jeg laget meg et seksårs budsjett, fordi jeg bare måtte fortsette til studielånet var nedbetalt! I følge budsjettet mitt, vil jeg være ferdig med lånet til mamma og pappa i oktober 2021, og jeg vil være ferdig med studielånet i desember 2023. Da viper jeg på millionær status (bare pga leiligheten), og øker verdien av leiligheten noe, som jeg forventer) er jeg garantert en millionær. Det krever intensitet i alle årene, så jeg er fullt klar over at det kanskje går litt lengre enn dette, men har jeg ikke et mål å strekke meg etter, begynner jeg bare å spasere. 

Så mine felles regneark-nerder: Kunne dere tenke dere å lage en budsjettplan for de neste fem årene?  Sjekk videoen nedenfor, og gjerne se hva mer de har laget. De har noe familie videoer også, som jeg ikke syns er like interessant men budsjett og økonomi-videoen er absolutt verdt det!

seaoOtngP6w

#økonomi #youtubeinspirasjon #budsjett #plan #fremtid #millionær #inspirasjon #penger #lån #gjeld #nedbetaling #sparing 

 

Spar penger: Frokost til 5 kr

Hvem ønsker vel ikke noe mettende, godt, næringsrikt, billig, enkelt og praktisk til frokost hver morgen, som smaker litt som eplekake? I ca tre år har jeg hatt kjøleskapsgrøt i en eller annen form til frokost og den eneste måten jeg kunne vært mer fornøyd med selve måltidet, var å heller sitte på en varm strand å spiste vannmelon til frokost, eller hadde hatt en rolig morgen, med å lese på senga til ca 10, og så hatt noen andre steike meg egg og bacon. Siden ingen av disse er gjennomførbar i lengden, skal jeg være fornøyd med kjøleskapsgrøten min. 

Oats
Licensed from: BDSPN / yayimages.com

I 2,5 år har jeg forsøkt ulike typer grøt og ulike beholdere for å finne den mest praktiske måten å transportere grøten (Jeg liker å vente litt med frokosten og heller spise når jeg kommer på jobb) og så viste det seg at det beste var det enkleste! Både ingredienser og beholder. Helt nederst finner du litt mer om andre grøtformer jeg har forsøkt. 

Løsningen på beholderproblemet er et syltetøyglass som rommer 500 g. Jeg spiser ikke mye syltetøy, så det ene glasset er et jeg hadde kokosnøttolje i, og det andre hadde jeg eplesyltetøy i. Problemet med de andre, er at glemmer jeg de i veska over natten, lukter de surt og er ubrukelig før jeg har tatt alt fra hverandre, vasket det nøye og latt de tørke separat. Syltetøyglasset har luktet surt en gang, etter helgen når jeg var stuck i fjellet noen dager ekstra. Da sto sto det uvasket i fem dager, med lokk på.

Empty jar
Licensed from: BDSPN / yayimages.com

Ingrediensene er kjempe enkle: 

Havregryn, melk, kanel og eplemos eller eplesyltetøy. Både eplemosen og eplesyltetøy har jeg laget selv med eplene i fra hagen til mamma og pappa. Du kan selvfølgelig kjøpe også, men jeg syns denne er litt vel søt. Når jeg bruker denne, passer jeg på å ha mye mindre syltetøy med i grøten enn når jeg bruker hjemmelaget.

Hjemmelaget syltetøy 

Eplesyltetøy/mos er også svært enkelt: Rens epler for skall og kjerne. Skjer i biter. Hiv i en kjele og varm opp. Du kan godt ha en dl vann i bunnen for å hindre at det brenner seg. Rør rundt ved behov. Ved mos kan du enten presse alt med en potetmos press ting eller bruke en håndmikser. Smak deg til med sukker. Husk at epler blir søtere når de har blitt varmet opp, så du trenger mindre sukker enn annen syltetøy/mos. Ha i mindre beholdere og frys det du ikke bruker.  

Fremgangsmåte

Jeg lager grøten på morgenen før jeg drar til jobb og spiser der, men den blir mer grøtete over natten. Er du i tillegg usikker på blandingsforholdet, anbefaler jeg å gjøre det på kvelden før, for da kan du sjekke konsistensen før du tar den med deg. 

I syltetøyglasset har jeg først mellom 1 dl til 1,5 dl havregryn. Så tar jeg oppi kanel og eplemosen. Avhengig av sødmegraden på syltetøyet vil denne mengden variere. Min hjemmelaget har jeg to spiseskjeer per dl, havregryn, sånn ca. Til slutt heller jeg melk oppi og blander med skjeen jeg brukte til syltetøyet. Konsistensen skal være at det er lett å røre, men du skal fremdeles kjenne litt motstand. 

Ekstra ingredienser, bare fordi

Av og til har jeg også ekstra ingredienser oppi grøten. Det har vært solsikkefrø og linfrø hovedsakelig, men jeg har også forsøkt Chiafrø. Dette øker selvfølgelig prisen på frokosten, og gjør noe med konsistensen… Jeg klarer ikke helt å beskrive det. Chiafør utvikler et slags beskyttende lag rundt seg, det er dette som gjør at du kan lage pudding med chiafrøene og solsikke og linfrø trekker ikke til seg melken, så den blir litt klumpete/flytende.. To ord som egentlig betyr nesten det motsatte….  HAHA 

Andre varianter jeg har forsøkt

Det hele begynte egentlig med yogurt og havregryn og masse frø. Men havregrynene forble som gryn med yogurten, som jeg ikke er helt tilhenger av. Dessuten er prisen på yogurt ganske dyr i lengden når du trenger 1,5 liter i uka. Jeg syns også å huske det ble litt vanskelig å finne literbeholderen…. 

Så kom den fantastiske morgendrikken med havre i butikken, og jeg elsket alt bortsett fra prisen… 32 kr eller noe slik for en flaske. Det er ikke holdbart i lengden, så jeg bestemte meg for å forsøke å lage det selv. Biola og havremel, gryn og korn ble blandet. Men igjen kom jeg borti den uheldige prisen. Jeg varierte smakene, og dermed også prisene mellom 30 og 40 kr for literen. Fordi denne skulle være flytende, kunne jeg ikke ha så mye gryn i, som igjen betydde mer væske for å kunne bruke dette som frokost. Det igjen, ble for dyrt.  

Melk ble det jeg havnet på, og med eplesyltetøyet/mosen og kanelen får det helt klart en eplekake smak på seg. Andre søtningsmidler jeg har brukt er honning og vaniljesukker. Sammen er det ikke noe særlig, men separat funker det ganske bra. Her må du bare prøve deg frem, og skulle det være mislykket, har du bare kastet bort 5 kr. 

Håper dette var til inspirasjon for en god og billig frokost. Kostnadene for mat er noe vi kan justere ganske mye selv, men aldri sett opp måneden slik at mat er det vi ikke har råd til. Mat er en av våre grunnstener og skal alltid være dekket! 

Ha en fin fredag!

#økonomi #penger #spare #sparing #mat #havre #grøt #kjøleskapsgrøt #hjemmelagetsyltetøy #hjemmelaget #syltetøy #eple #havregrøt #tipstid