Sparetips 2, Mensen-koppen for alle penga

Alt i alt kan jeg ikke skjønne at ikke flere bruker en eller annen form for mensenkopp, av denne enkel grunn: Funker den for deg, og du ikke er plaget med kramper og andre symptomer, så glemmer du at du har mensen. Er ikke det verdt å bruke 400 kr for å teste?” (Jeg åpner med avslutningen på dette innlegget, fordi det er et så innmari godt poeng.)

Det er garantert noen andre som har skrevet om det her, men mitt sparetips nr 2 er mensen koppen. Selv har jeg Diva-cup, det er kun denne jeg har erfaring med, jeg er sikker på at de andre merkene er vel så gode.

La meg begynne med å fortelle om første gang jeg hørte om mensen-koppen, for å forklare hvor mye min oppfatning har endret seg fra “Æsj” til “FABULOUS!!”. (I en synge-stemme!)

Første gang jeg leste om mensen-koppen, for ca 7 år siden på en øko-vennlig internettside, holdt øynene mine på å poppe ut av hodet mitt. ÆSJ, var første tanke jeg hadde. Andre og tredje tanke også “ÆSJ, og ÆSJ”. Jeg kunne ikke fatte at dette var en ting. En myk kopp inni kroppen, hvor blodet samlet seg. ÆSJ!! Jeg var så sjokkert, at jeg en time etterpå, fortalte det til en kollega, med full forventning til at hun ville ha samme reaksjon! Den gang ei! “Ja?” sa hun, “Er det så forskjellig fra at det samler seg i et bind, eller tampong?” Jeg var langt i fra overbevisst men det hjalp meg få et mer balansert blitt på det.

Det gikk noen år før jeg kom til vendepunktet. Det skjedde når TV2 og God Morgen Norge løftet fram mensenkoppen på TV. En av mine mindre attraktive sider er at jeg er en liten BezzerWizzer som godter meg når jeg kan ting mange andre ikke kan. Jeg rettet meg opp i ryggen, stolt over at jeg hadde hørt om mensenkoppen før. (Nei, det var ingen andre der). Allikevel var mye jeg ikke kunne, og for å mate bezzerwizzeren, gikk jeg på You-tube for å lære mer. Dette var i de små, begynnende stadiet hvor min økonomiske sans hadde begynt å våkne opp. Dette var kanskje min første introduksjon i hvor hjelpsom You-tube kunne være.

Etter å ha slukt innholdet, tilegnet jeg meg min tidligere kollegas syn: Mensenblodet må jo gå en plass uansett. Hva er forskjellen om det går i en kopp, en tampong eller bind? Og sant og si, NÅ syns jeg det er mye eklere at det går i et bind eller tampong.

*****

Det er min historie, nå over til hvor du kan finne informasjon. Jeg kan anbefale to kanaler.

Den ene er litt mer vlogger stil, enda PROPPFULL av informasjon, laget av en imponerende ung dame, som faktisk er hun som endret synet mitt og fikk meg til å begynne: Jeg deler en av videoene hennes, du kan selv gå inn å sjekke ut resten av kanalen hennes. Hun har holdt på i MANGE år og har testet UTROLIG mange ulike kopper. Fordi hun begynte i tenårene, er synspunktene fra en ung kvinnes syn, hvor man kanskje er litt strammere rundt omkring….

Jeg delte først dette sparetipset for over to år siden og siden det har jeg lært mer. Jeg har derfor oppdatert innlegget KRAFTIG, og nå vil jeg dele noen damer jeg oppdaget bare i vinter. Disse bruker en litt mer vitenskapelig fremgangsmåte og jeg applauderer. De deler også hvordan det er for de å bruke ulike kopper, og med sine mer erfarne kropper, er det kanskje ikke erfaringen like aktuell for unge kvinner. MEN de har mye bra informasjon. De har blant annet en modell av en kvinnelig underkropp, som de bruker for å demonstrere hvordan koppen legger seg i kroppen. Det var denne videoen som gjorde meg nysgjerrig på de:

Det er mange forskjellige kopper, noen mykere enn andre. Fordelen med de myke, er at det er mindre sjanse for at man merker den når den er på plass. De som har fått vondt, ofte fordi koppen presser på urinveien, vil ha fordel av å bruke den mykere varianten. Ulempen med den myke, er at den kan være vanskeligere å få til å åpne seg når du setter den inn. Selv har jeg ikke forsøkt noen andre enn Diva-koppen som er ganske fast i formen og jeg valgte denne fordi det var en av de som skulle være lettere å få til å åpne seg skikkelig.

Første gang jeg prøvde diva-koppen var på 30 års dagen min. Jupp, det var ikke bare jeg som ville feire den dagen. Det var utrolig bra at jeg hadde sett så mange videoer om hvordan man bruker koppen, da det ble utrolig mye enklere å få inn koppen, være sikker på at den satt trygt og sjekke at hadde åpnet seg rett. Det har nå gått 4 år, og i den tiden har jeg syns det var ekkelt 1 gang, (første gang jeg tok den ut), og har hatt to lekkasjer, (første gang morgenen etter jeg begynte å bruke den, og andre gang når jeg forsøkte meg på en hodestående i Yogaen). Dette er den eneste gangen jeg vil anbefale folk å være litt var om koppen. Alt opp-ned i Yoga mens man har mensen og bruker kopp. Det kommer mer luft inn i skjeden når man jobber opp ned, som løsner det vakuumet som er rundt koppen som holder den på plass.

 

Fordeler Ulemper
Trenger bare å byttes to ganger i døgnet. Blør du mye, må du selvfølgelig gjøre det oftere Bør ha tilgjengelig rent, rennende vann for å rengjøre koppen før den tas i bruk. Bør derfor være på et toalett med vask i rommet
Hadde det ikke vært for krampene jeg har de to første dagene, ville jeg har glemt at jeg har mensen. På slutten må jeg stadig minne meg selv om at jeg har mensen og at jeg må ta ut å vaske koppen Bør unngå opp-ned posisjonene i Yoga. Da kommer det luft inn i skjeden, som ødelegger vakuumet til koppen og den kan begynne å lekke (egen erfaring). For en verre erfaring, se “My diva cup did what! Av Precious pad.
Sparer miljøet, ingen lukt fra søpla på badet, koppen varer i mange år. Det er litt tilvenning når man tar den i bruk.
Sparer penger etter det første året. (Det tar ca ett år før man har tjent inn det du har brukt på å kjøpe koppen) Det kan hende man ikke finner den rette koppen umiddelbart. Siden en kopp koster 400 kr, ca, er dette innmari kjiipt. Organicup sier de gir deg pengene tilbake…
Trenger ikke lengre å kaste søppelet på badet flere ganger i løpet av en mensenperiode, for å unngå lukten fra søpla. Jeg la merke til dette etter jeg hadde tatt en prøve på sykehuset og måtte bruke bind (siden mensen kom rett etterpå). Uro når man er nybegynner, på om koppen vil lekke
Svært praktisk når jeg er på kurs ute i marka (NB: Har tilgang til skikkelig bad på morgenen og kvelden). Jeg kan tømme koppen om morgenen, være ute hele dagen, og tømme den igjen på kvelden. Tenker ikke på det i løpe av dagen. Enkelte har kjent (ikke selverfart) at koppen presser mot urinrøret som gir smerter. Dette bør man kunne løse med en mykere kopp. Som igjen er en ny investering
Var ekkelt første gangen jeg tømte koppen, men nå syns jeg det er mye eklere med en tampong (Bomull som man stikker opp i skjeden, trekker til seg blod og så trekker ut igjen + blir tørr i skjeden) eller bind (bomull som ligger i trusa og trekker til seg blod, og bare ligger der + blir svett og kløete) Koppene finnes i ulike størrelser, jeg kan enda bruke den for de under 30/har ikke vært gravid. Men å et eller annet tidspunkt må jeg kjøpe ny.
Jeg kan bruke koppen fra dag 1 til dag 7 uten ubehag. Jeg har alltid hatt småblødninger opptil en uke etter mensens første dag, og de siste dagene kunne jeg ikke bruke tampong, for det tørker ut skjeden til det er ubehagelig å sette noe inn, og bind over lengre tid begynner å klø.

Av alle disse ulempene, er det for meg nå kun en som er et problem. Jeg bør ha tilgang til rennende vann for å kunne skylle koppen. Jeg holder ikke på med så mye Yoga lengre og skulle jeg begynne igjen, kan jeg fint unngå opp-ned posisjonene. De andre ulempene er det jeg tenkte mer over før jeg prøvde koppen.

Alt i alt skjønner jeg ikke at ikke flere bruker en eller annen form for mensenkopp, av denne enkel grunn: Funker den for deg og du ikke er plaget med kramper og andre symptomer, så glemmer du at du har mensen. Er ikke det verdt å bruke 400 kr for å teste?

Har du spørsmål eller kommentar, bare skriv det nedenfor. Du trenger ikke bruke ditt ekte navn og e-post adresse, om du ønsker å være anonym. 😉

Opprinnelig publisert i april 2017, men kraftig oppdatert i 2019

#helse #økonomi #sparing #sparepenger #sparetips #mensenkoppen #divakopp #miljø #side2 #mensen #personligøkonomi

Hva skjedde i juni (utenom uføre-eksperimentet)?

Kjøkkenoppussing, feriepenger, skattepenger, tur i Kongeparken og videre oppussing ble ikke nevnt i det hele i forrige måned, fordi det ikke vare en del av Eksperiment: Ufør. Helt rett syns jeg, det var viktig å holde fokus, men jeg var allikevel nødt til å holde det ‘vanlige/hemmelige’ budsjettet oppdatert hver uke, jeg var nødt til å bestille kjøkken, jeg var nødt til å gjøre enkelte forberedelser, for sommeren og for oppussingen som skal skje i august. Når jeg har ferie.

Hva skjedde i juni? Jeg kan skrive oppdateringen også, så kan du velge om du vil se videoen eller lese bloggen. 🙂

  • Feriepengene kom. Det var 10.000 kr mer enn jeg forventet. Dette er første året jeg har vanlig feriepenger.
  • Skattepengene kom. Det var ikke 100 % sikkert, siden jeg hadde mangler jeg måtte fylle ut.
  • Bufferen for kjøkkenoppussingen ble fylt opp. Jeg fortsetter med det, fordi…
  • Jeg bestemte meg for å utvide oppussingen. Gulvet på kjøkkenet må byttes, siden det er åpent mellom kjøkken og stue, endrer jeg gulvet her også. Og fordi gangen går inn mellom kjøkken og stue, endrer jeg gulvet her også.
  • Kjøkkenet ble bestilt. Åh, så mye penger!
  • Jeg var i Kongeparken med nevøen min, for hans jul og bursdagsgave.

Og så, You-tube-filmen:

#personligøkonomi #økonomiskemål #mål #kjøkkenoppussing #oppussing #feriepenger #skattepenger #buffer #minibuffer

Gjeld og nettorapport, etter juni

Gjeldsregisteret ble åpnet på mandag, har du vært inne der å sjekket? Det var ingen overraskelser der for meg, jeg har bare hatt ett kredittkort i mitt liv men en jeg kjenner oppdaget to kredittkort han ikke bruker lengre, som tilsammen hadde over 100.000 kr i kreditt. Hvorfor så mye spør du kanskje? Jeg spurte det i hvert fall. Han pleide å reise i jobbsammenheng, hvor han la ut og jobben betalte han tilbake igjen.

Gjeldsregisteret fungerer slik at hva du har i kreditt, beregnes som mulig gjeld og vil tydeligvis påvirke hvor mye du for eksempel kan få i lån. Så har du ubrukte kredittkort, kan det være greit å kvitte seg med de. Har du mistet litt kontroll på hva du skylder hvor, kan denne også hjelpe med det, men studielån og boliglån er ikke inkludert.

Jeg er kanskje litt mer opptatt av gjeld enn andre, men en av mine store drømmer, er å kunne kalle meg selv gjeldsfri. Og slippe å betale renter til noen som helst. Å bare kunne tjene renter! Den drømmen kjenner jeg mer og mer etterhvert som rentene på lån øker og øker. Og med å lage disse rapportene inspirerer jeg meg selv til å fortsette å jobbe med det. Jeg håper også det inspirerer deg til å lage en oversikt over dine egne lån. Og hvis du er gjeldsfri – Skriv WOOP ned i kommentarfeltet! Det bør feires og jeg vil vite det finnes enhjørninger!

La oss først se på endringene av lånene mine, denne måneden:

 

Jeg manglet litt på bufferen for kjøkkenoppussingen, så foreldrene mine sa jeg kunne la være å betale til de frem til kjøkkenet var ferdig. Det er helt toppers, for jeg har også bestemt meg for å legge nytt gulv i leiligheten. Det er åpent mellom kjøkken og stue, og bare å endre gulvet på kjøkkenet hadde blitt litt merkelig. Uansett, det betyr mindre til lån, for nå.

 

Renteendringene ser du tydelig på dette bildet. 6 kr om dagen, økning! Arrggh! Jeg visste forsåvidt at det ville komme allerede når jeg tok opp boliglånet, men jeg klarer ikke helt å la være å drømme om pantemillionen som hadde fjernet boliglånet mitt helt og ville spart meg for MYE penger. Jeg har en trøst til de som mener at gjeld er bra, for da får vi mindre i skatt: Du betaler kanskje mer i renter, men nå får du mindre skatt! Bare 23 % av det du har betalt i renter, men alt er vel noe? HEHE… Sant å si har jeg ikke hørt denne forklaringen for hvorfor jeg bør beholde gjelden min på ganske lenge, men jeg syns fremdeles det er morsomt.

Noe jeg hintet mot i begynnelsen av måneden, eller var det i slutten av mai (?), var at jeg skulle bestille kjøkkenet mitt i løpet av juni, for å kunne pusse opp kjøkkenet. Det har jeg nå gjort. som du ser i reduksjonen av pengene jeg har på sparing. Er jeg fornøyd med kjøkkenet jeg har bestilt? Jupp! Veldig. Har jeg litt angst for hvor mye penger jeg kommer til å bruke? Helt klart! Har jeg angst for hvor mye penger jeg kommer til å ha igjen på konto? Du kan være sikker! Kommer jeg til å gå i sparemodus etter? Å, ja! Prøver rasjonelle meg å roe urolige meg ned? Uten tvil!

Og forresten: Nettoen her er ikke HELT sann. Tall som ikke er inkludert er verdien på leiligheten og pensjonspengene mine. Jeg vurderer om jeg må gjøre noen endringer: Å ha med en tredje linje som heter investering og pensjon.

Grafen over viser utviklingen av gjeld og netto over tid. Igjen, husk at dette er uten en god del ting som ‘teknisk sett’ burde være med. Jeg vurderer mer og mer å fjerne angsten jeg har over at nettoen kommer til å synke nå de neste to månedene, med å begynne på nytt, i hvert fall med de oversiktene som som inkluderer nettoen min. Men la meg begynne etter kjøkkenet er ferdig, så kan jeg begynne på ‘bunnen’ i hvert fall.

***********

Har du sjekket gjeldsregisteret? Er du gjeldsfri? Har du oversikt over gjelden din? Eller er du en som ikke har gjeld, bare lån? (Som noen sa til meg en gang).

#gjeld #netto #lån #personligøkonomi #økonomi

1000 kr i mat! Hvordan gikk det og hva blir med videre?

Eksperiment: Ufør er over og fordi mat har vært en så stor del, måtte det en egen oppsummering for å se hvordan jeg har klart meg med 1000 kr til frokost og middag, hele måneden.

Det største problemet har vært søtsuget mitt. Til vanlig trenger jeg ikke kontrollere det så mye, så mentalt har det tatt mye plass denne måneden. Men på selve matsiden? Jeg antar jeg har halvparten av maten igjen! Det er mye det! Målet må være å få det spist opp til jeg skal pusse opp kjøkkenet. Det begynner 10. august. (Og er du nysgjerrig på kjøkkenplanene mine? Se videoen som kommer på torsdag).

Det nest største problemet jeg har hatt er å huske å ta frem maten før jeg drar på jobb. Jeg har ikke micro enda. Så jeg har spist mest egg og bacon. Bacon tiner fort, spesielt når jeg hiver den i pannen på lav varme.

Dette er det jeg har spist denne måneden:

3 Ostesmørbrød
2 Fish n’chips
1 Stekt kyllinglår
3 Fiskeboller m. spagetti
2 Pasta m. pesto
6 Egg og bacon
2 Eggenudler m. svin
2 Pølse m. hjemmelaget potetstappa

 

Så det er det. Variert og ikke variert samtidig. Det er mye grønnsaker som er igjen også. Jeg har faktisk ikke åpnet den ene pakken i det hele tatt. Jeg sparte den til Wokingen jeg skulle gjøre på slutten av måneden, når det mer ‘kjipe’ var spist opp. Men det får blir i juli. 🙂

La oss bare snurre film da:

#eksperimentufør #personligøkonomi #mat #matbudsjett #økonomi

Å få råd til fantastiske opplevelser med tanteungene

Klokken 7 på fredag, når disse innleggene vanligvis publiseres, var jeg i bilen til pappa, på vei til bror min, for å plukke opp nevøen for en egen nevø-tante dag i Kongeparken. Kongeparken er en fornøyelsespark på Ålgård, et lite sted langs E39 sør for Sandnes. Dette har vært en tradisjon siden eldste niesen ble tre, at vi skulle ta en tante-tantunge dag, alene, sammen.

Dette er en ganske stor ting og det koster penger. De er derfor klar over at det er jul og bursdagsgave, sammen. Kostnadene kommer i to store bulker: Først på høsten, når jeg kjøper klippekortet. Neste år har to nye tante-unger blitt gamle nok, til høsten skal jeg derfor kjøpe et større klippekort. Neste store utgift kommer på sommeren, når vi faktisk drar til Kongeparken. Vi skal ha mat, det er noe spill, og selvfølgelig må sukkerspinn/smokk/gigantisk slikepinne kjøpes. Hvordan fikser jeg det økonomisk?

Ett ord: Minibuffere. Nedenfor finner du det jeg skrev for ett år siden, når jeg forklarte minibuffere.

 

Hva er en mini-buffer minibuffer sinking fund

En minibuffer, Sinking fund på engelsk, er en liten sum penger som er øremerket et spesielt formål. Mini-bufferene kan være for utgifter som du forventer men som kommer uregelmessig. Når det kommer, er det vanskelig å dekke kostnaden uten at det sterkt påvirker ditt daglige forbruk. Les: Du oppdager du ikke har nok penger til å dekke kostnaden.

“Men Ingrid, jeg har jo sparepenger, jeg kan jo bare betale med pengene jeg sparer hver måned. Hvorfor må det være en “mini-buffer” og ikke bare betale det fra sparekontoen? Pengene er jo på sparekontoen uansett?”

Det er to grunner til dette og begge handler om hvordan du tenker om disse pengene.

Det første er at det er lett å gjøre det en vane å ‘ta ut av sparekontoen’. Dette er noe vi må passe på, den dagen det er normalt å hente penger ut i fra sparekontoen, har sparingen mistet noe av verdien og glansen sin. Vi ønsker å gjøre det et mentalt HINDER å ta penger ut i fra det du tenker på som “Sparepenger”. Dersom du har tatt ut litt og litt penger, (for eksempel til bilreparasjonen, bombrikke, tannlegen, ny pc, osv) normaliserer du å ta ut pengene. Det er da lettere å ta ut penger når du finner en ny bukse som du ‘trenger’, når du må kjøpe en ny gryte til leiligheten eller du skal stelle i stand til en fest. Plutselig begynner kontoen å minker i stedet for å vokse. Derfor er jeg også i mot å sette penger inn og ut, inn og ut av sparekonto. Når jeg setter penger inn på sparekontoen, er det fordi jeg vet de skal være der en stund.

Den andre grunnen er at når pengene øremerkes av deg, er de ikke tilgjengelig for å brukes på impulskjøp. La oss si at du vet du har 2000 kr til overs på slutten av måneden men 1400 kr er i minibufferen for bilen din. Dette er penger som skal dekke service, nye dekk, bompenger, osv. Så blir steikepannen ødelagt, den har en kjempe-ripe i seg. Du må kjøpe ny. Mens du er på butikken, finner du en skikkelig fin, skikkelig kvalitets-steikepanne, med lokk som du har lyst til å kjøpe. Foreldrene og søskene dine har slike og den virker praktisk til alt fra sauser, gryter, biff osv. Den er til og med på tilbud til 1000 kr. Hva gjør du? Lar du være å kjøpe panna eller tar du noe av pengene du hadde tenkt å bruke på bilen din? Dette tankeeksperimentet kan gå begge veier, du kan velge å kjøpe eller velge å finne noe annet. Ingenting er feil. MEN du har blitt tvunget til å stoppe opp, tenke igjennom en ekstra gang og gjøre en bevisst prioritering av hva du kjøper.

Hvor mange mini-buffere bør jeg ha?

Det er helt opp til deg, dette er en balansegang og du må prøve deg frem. Jeg har sakte men sikkert økt mitt antall men det er også mini-buffere jeg har prøvd, som siden er slått sammen med noen andre.

Hvilke minibuffere bør jeg ha?

Igjen, helt opp til deg, avhengig av hvordan livet ditt er. Jeg har for eksempel ferie, innkjøp til leilighet, gaver, helse, mobil, PC, skatt, strøm, osv. Andre vet jeg har for dyrene sine, bilen eller barna (om du har noen av de)… Se på livet ditt og se hvilke uregelmessige utgifter du har.

Hvordan gjør jeg det praktisk med mini-buffere?

Det er tre løsninger: Det ene er å ha en egen bankkonto til hver minibuffer. Da kan du ikke ta feil av hvor mye penger du har på hver konto, men det krever en del ‘fysiske’ handlinger, med å gå inn i nettbanken for å flytte pengene mellom kontoene. Den andre løsningen er å ha alle minibufferene på en konto. Her kan du ha et fysisk ark, eller et excel-ark som inneholder oversikt over alle pengene på konto og hva som er øremerket til hva. Sier vi at du har en konto med 20.489 kr så går 8000 kr til ny pc/mobil, 4000 kr til service på bilen, 3489 kr til innkjøp til leilighet, 1500 kr spart opp til feire neste år, 3500 kr er til gaver. Fordelen er at du fysisk slipper å flytte på pengene, det negative er at du må ha stålkontroll på arket. Den siste løsningen er å ha et detaljert budsjett, enten selv i excel, eller i Everydollar som jeg har. Det er enkelt og du utnytter pengene dine best, men da må du også gå inn for å ha et budsjett.


Håper dette var nyttig. Dersom du har et økonomispørsmål du ønsker svar på, legg igjen et spørmål i kommentarfeltet. Du kan velge å være anonym, dersom du ikke vil signere navnet ditt. Jeg har en del spørsmål liggende, men skal forsøke å prioritere ditt spørsmål.

Nedenfor skal jeg lime inn en widget fra Pinterest, for å gi deg en oversikt over tidligere stilte spørsmål. Men frem til det er klart, finner du de også under “Bloggserier” og “Kort og godt økonomi”

#økonomi #kortoggodt #mini-buffer #sinkingfund #sparepenger